Куриные отбивные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 700 | 791 | 161 | 7 | - |
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Мука пшеничная | 40 | 137 | 4 | 1 | 30 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Итого: | 903 | 1476 | 180 | 61 | 31 |
| На 1 порцию: | 903 | 1476 | 179.9 | 61.3 | 30.8 |
| На 100 грамм: | 164 | 19.9 | 6.8 | 3.4 | |
| БЖУ: | 52% | 40% | 8% |
20 мин.
+
20 минут жарка на плите
Белки
Жиры
Углеводы
19.9 г
6.8 г
>3.4 г
52%
40%
8%
164 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: