голубцы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
| Капуста белокочанная | 1500 | 420 | 27 | 2 | 71 |
| Фарш из свинины | 800 | 2104 | 136 | 168 | - |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 20 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Рис белый | 50 | 172 | 3 | 0 | 40 |
| Итого: | 3321 | 3386 | 287 | 177 | 138 |
| С учетом уварки: | 2000 | 3386 | 287 | 177 | 138 |
| На 1 порцию: | 2000 | 3386 | 286.6 | 176.7 | 138.2 |
| На 100 грамм: | 169 | 14.3 | 8.8 | 6.9 | |
| БЖУ: | 35% | 48% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
2000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2000 г
20 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
8.8 г
>6.9 г
35%
48%
17%
169 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из свинины, курица филе, без кожи, помидоры, лук репчатый, морковь, рис белый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: