крабовый рулет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Йогурт 3,2% | 200 | 136 | 10 | 6 | 7 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
| Крабовые палочки | 500 | 440 | 88 | 10 | - |
| Сыр полутвердый (голландский) | 300 | 1083 | 80 | 82 | - |
| Лаваш армянский, тонкий | 100 | 236 | 8 | 1 | 48 |
| Итого: | 1190 | 1959 | 189 | 100 | 67 |
| На 1 порцию: | 119 | 196 | 18.9 | 10 | 6.7 |
| На 100 грамм: | 165 | 15.9 | 8.4 | 5.6 | |
| БЖУ: | 39% | 47% | 14% |
Вес одной порции
Количество порций
119
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1190 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.9 г
8.4 г
>5.6 г
39%
47%
14%
165 Ккал / 100 г
Потребуется:
крабовые палочки, сыр полутвердый (голландский), йогурт 3,2% , лаваш армянский, тонкий, сок лимонный, укроп и другие пряные травы, чеснок
Рецепт пользователя kate30
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: