Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

летний салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Капуста пекинская 200 32 2 0 7
Итого: 405 111 4 6 13
На 1 порцию: 405 111 3.8 5.7 13.2
На 100 грамм: 27 0.9 1.4 3.3
БЖУ: 13% 43% 44%
Вес одной порции
Количество порций
405 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 405 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
1.4 г
>3.3 г
13%
43%
44%
27 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое
Приготовление

все порезать

Рецепт пользователя Наталья Пащук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: