Салат Цезарь (диетический)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (голландский) | 50 | 181 | 13 | 14 | - |
| Горчица столовая | 20 | 84 | 1 | 8 | 2 |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Капуста пекинская | 200 | 32 | 2 | 0 | 7 |
| Итого: | 575 | 588 | 63 | 29 | 13 |
| На 1 порцию: | 575 | 588 | 63.4 | 29.3 | 12.7 |
| На 100 грамм: | 102 | 11.0 | 5.1 | 2.2 | |
| БЖУ: | 45% | 46% | 9% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
5.1 г
>2.2 г
45%
46%
9%
102 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, капуста пекинская, помидоры, сыр полутвердый (голландский), горчица столовая, масло оливковое
Рецепт пользователя Наталья Пащук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: