Салат с кальмарами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Кальмар (мясо) | 200 | 200 | 36 | 4 | 4 |
| Итого: | 500 | 553 | 57 | 32 | 9 |
| На 1 порцию: | 500 | 553 | 57.2 | 31.8 | 9.3 |
| На 100 грамм: | 111 | 11.4 | 6.4 | 1.9 | |
| БЖУ: | 41% | 52% | 7% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
6.4 г
>1.9 г
41%
52%
7%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар (мясо), яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности
Рецепт пользователя Любень
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: