Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

рыба в духовке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чеснок 35 50 2 0 11
Рыба-мелочь (I категории) 1500 1320 263 30 -
Масло подсолнечное 100 899 - 100 -
Итого: 1635 2269 265 130 11
На 1 порцию: 1635 2269 264.8 130.1 10.5
На 100 грамм: 139 16.2 8.0 0.6
БЖУ: 47% 52% 1%
Вес одной порции
Количество порций
1635 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1635 г
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.2 г
8 г
>0.6 г
47%
52%
1%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
рыба-мелочь (i категории), масло подсолнечное, чеснок
Приготовление



Рецепт пользователя hoika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: