Творожная запеканка с киви и бананом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 129 | 124 | 2 | 1 | 27 |
| Киви | 270 | 127 | 2 | 1 | 22 |
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Крупа манная | 60 | 200 | 6 | 1 | 42 |
| Творог, 0 % | 200 | 160 | 36 | - | 7 |
| Итого: | 919 | 811 | 60 | 14 | 106 |
| На 1 порцию: | 230 | 203 | 14.9 | 3.6 | 26.6 |
| На 100 грамм: | 88 | 6.5 | 1.5 | 11.6 | |
| БЖУ: | 30% | 16% | 54% |
30 мин.
+
30-40 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
1.5 г
>11.6 г
30%
16%
54%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
киви, кефир 2,5% жирности, творог, 0 % , банан, яйцо куриное, крупа манная
Рецепт пользователя Наталья Идрисова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: