Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Зразы куриные с печенью и яблоками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 159 75 1 1 16
Печень куриная 340 476 69 20 5
Яйцо куриное 55 86 7 6 0
Отруби овсянные (БИО диета) 17 54 3 - 8
Грудка ципленка диетич (филе) (Избенка) 740 797 158 19 -
Лук репчатый 60 25 1 0 5
Лук зеленый 36 7 1 - 2
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) 20 180 - 20 -
Коньяк 9 22 - - 0
Орех мускатный 2 11 0 1 0
Итого: 1438 1733 239 67 35
С учетом уварки: 942 1733 239 67 35
На 1 порцию: 942 1733 239.4 66.5 35.3
На 100 грамм: 184 25.4 7.1 3.7
БЖУ: 56% 35% 9%
Вес одной порции
Количество порций
942 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 942 г
30 мин.
+ 45
Белки
Жиры
Углеводы
25.4 г
7.1 г
>3.7 г
56%
35%
9%
184 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
грудка ципленка диетич (филе) (избенка), печень куриная, яблоки, лук репчатый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), отруби овсянные (био диета), коньяк, орех мускатный
Приготовление

1

Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: