Зразы куриные с печенью и яблоками
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яблоки | 159 | 75 | 1 | 1 | 16 |
Печень куриная | 340 | 476 | 69 | 20 | 5 |
Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
Отруби овсянные (БИО диета) | 17 | 54 | 3 | - | 8 |
Грудка ципленка диетич (филе) (Избенка) | 740 | 797 | 158 | 19 | - |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Лук зеленый | 36 | 7 | 1 | - | 2 |
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 20 | 180 | - | 20 | - |
Коньяк | 9 | 22 | - | - | 0 |
Орех мускатный | 2 | 11 | 0 | 1 | 0 |
Итого: | 1438 | 1733 | 239 | 67 | 35 |
С учетом уварки: | 942 | 1733 | 239 | 67 | 35 |
На 1 порцию: | 942 | 1733 | 239.4 | 66.5 | 35.3 |
На 100 грамм: | 184 | 25.4 | 7.1 | 3.7 | |
БЖУ: | 56% | 35% | 9% |
30 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
25.4 г
7.1 г
>3.7 г
56%
35%
9%
184 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
грудка ципленка диетич (филе) (избенка), печень куриная, яблоки, лук репчатый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), отруби овсянные (био диета), коньяк, орех мускатный
Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически