Запеченный кижуч
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 25 | 41 | 1 | 4 | 1 |
| Лавровый лист | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Розмарин | 3 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Кижуч | 150 | 210 | 32 | 9 | - |
| Итого: | 181 | 264 | 33 | 13 | 4 |
| С учетом уварки: | 150 | 264 | 33 | 13 | 4 |
| На 1 порцию: | 150 | 264 | 33.4 | 13.3 | 3.7 |
| На 100 грамм: | 176 | 22.3 | 8.9 | 2.5 | |
| БЖУ: | 50% | 45% | 5% |
35 мин.
+
25
Белки
Жиры
Углеводы
22.3 г
8.9 г
>2.5 г
50%
45%
5%
176 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кижуч, сметана 15,0% жирности, лавровый лист, розмарин
Рецепт от www.dlisichkina.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: