салат из помидор
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 3,2% | 40 | 27 | 2 | 1 | 1 |
| Лук зеленый | 75 | 14 | 1 | - | 4 |
| Огурец грунтовый | 180 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Итого: | 495 | 106 | 6 | 2 | 18 |
| На 1 порцию: | 165 | 35 | 1.9 | 0.6 | 5.9 |
| На 100 грамм: | 21 | 1.1 | 0.4 | 3.6 | |
| БЖУ: | 20% | 15% | 65% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.4 г
>3.6 г
20%
15%
65%
21 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, лук зеленый, йогурт 3,2%
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: