Гречка с мясом и маслом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Масло сливочное 72% | 34 | 225 | 0 | 25 | 0 |
| Каша гречневая "Увелка" (уже вареная) | 156 | 286 | 13 | 3 | 64 |
| Куриная грудка, без кожи | 161 | 182 | 37 | 2 | - |
| Итого: | 361 | 782 | 51 | 39 | 64 |
| На 1 порцию: | 181 | 391 | 25.4 | 19.7 | 32 |
| На 100 грамм: | 217 | 14.0 | 10.9 | 17.7 | |
| БЖУ: | 25% | 44% | 31% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
10.9 г
>17.7 г
25%
44%
31%
217 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, каша гречневая "увелка" (уже вареная), масло сливочное 72%, масло оливковое
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: