Чечевица на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица зерно | 300 | 885 | 72 | 5 | 139 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 802 | 885 | 72 | 5 | 139 |
| С учетом уварки: | 600 | 885 | 72 | 5 | 139 |
| На 1 порцию: | 120 | 177 | 14.4 | 0.9 | 27.8 |
| На 100 грамм: | 148 | 12.0 | 0.8 | 23.2 | |
| БЖУ: | 33% | 5% | 62% |
10 мин.
+
50 мин
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
0.8 г
>23.2 г
33%
5%
62%
148 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, чечевица зерно, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Eleyna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: