Скумбрия с картошкой тушеная на воде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 33 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | - | - | - | - |
| Картофель | 311 | 240 | 6 | 1 | 51 |
| Вода | 350 | - | - | - | - |
| Скумбрия | 361 | 552 | 65 | 33 | - |
| Итого: | 1060 | 805 | 72 | 34 | 53 |
| С учетом уварки: | 839 | 805 | 72 | 34 | 53 |
| На 1 порцию: | 280 | 268 | 23.9 | 11.3 | 17.8 |
| На 100 грамм: | 96 | 8.5 | 4.0 | 6.4 | |
| БЖУ: | 36% | 38% | 26% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
4 г
>6.4 г
36%
38%
26%
96 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
скумбрия, вода, картофель, лук репчатый, соль
Рецепт пользователя Надежда Лыткина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: