Пп пицца
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа овсяная | 13 | 45 | 2 | 1 | 8 |
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 360 | 407 | 83 | 4 | - |
| Шампиньоны | 100 | 27 | 4 | 1 | 0 |
| Сыр твердый (маасдам) | 67 | 238 | 17 | 18 | 2 |
| Лук репчатый | 37 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Кетчуп | 40 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Итого: | 757 | 1136 | 123 | 58 | 23 |
| На 1 порцию: | 189 | 284 | 30.6 | 14.4 | 5.7 |
| На 100 грамм: | 123 | 15.6 | 5.1 | 2.0 | |
| БЖУ: | 45% | 47% | 8% |
1 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
5.1 г
>2 г
45%
47%
8%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, шампиньоны, сыр твердый (маасдам), кетчуп, лук репчатый, масло оливковое, крупа овсяная
Рецепт от instagram.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: