Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

ПЕЧЕНЫЕ ОВОЩИ Пост 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Репа 100 32 2 0 6
Соевый соус 30 15 2 - 2
Морковь 100 35 1 0 7
Свекла 100 42 2 0 9
Итого: 330 124 6 0 24
На 1 порцию: 330 124 6.1 0.3 23.9
На 100 грамм: 38 1.8 0.1 7.2
БЖУ: 20% 2% 78%
Вес одной порции
Количество порций
330 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 330 г
15 мин.
+ 30-40
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
0.1 г
>7.2 г
20%
2%
78%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
репа, морковь, свекла, соевый соус
Приготовление

1.Вымытые овощи запекаем в духовке 30-40 минут.
2.Очищаем, нарезаем соломкой, перемешиваем и заправляем соевым соусом.

Рецепт пользователя Наталья Неверова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: