Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсянка без сахара 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 500 270 15 13 24
Овсяные хлопья геркулес 70 246 9 4 43
Итого: 570 516 23 17 67
С учетом уварки: 550 516 23 17 67
На 1 порцию: 275 258 11.6 8.4 33.7
На 100 грамм: 94 4.2 3.1 12.2
БЖУ: 18% 29% 53%
Вес одной порции
Количество порций
275 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 550 г
5 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
3.1 г
>12.2 г
18%
29%
53%
94 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Приготовление


Рецепт пользователя Sofiirina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: