Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

перец фаршированный куриным и говяжьим фаршем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Рис белый 70 241 5 1 55
Перец сладкий 400 104 5 0 20
Помидоры 100 20 1 0 4
Вода 1000 - - - -
Летние овощи-смесь 200 94 7 1 15
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Говядина котлетное мясо 400 874 74 64 -
фарш куриный 400 760 64 56 -
Итого: 2770 2175 159 122 110
На 1 порцию: 2770 2175 158.7 122.1 110.4
На 100 грамм: 79 5.7 4.4 4.0
БЖУ: 29% 51% 20%
Вес одной порции
Количество порций
2770 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2770 г
20 мин.
+ 55
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
4.4 г
>4 г
29%
51%
20%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, перец сладкий, говядина котлетное мясо, фарш куриный, летние овощи-смесь, лук репчатый, помидоры, рис белый
Приготовление

сдадкий перец начиниьт фаршем с рисом, добавить воду, овощную смесь, помидоры, соль, перец и тушить в мультиварке

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: