творожная запеканка с яблоками в мультиварке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| мука из семени льна | 40 | 165 | 14 | 4 | 8 |
| Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
| Мед натуральный (мёд) | 40 | 126 | 0 | - | 32 |
| простокваша 1.5 | 150 | 89 | 5 | 3 | 10 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| творог рассыпчатый обезжиренный | 250 | 190 | 45 | - | 4 |
| Итого: | 680 | 774 | 78 | 19 | 64 |
| На 1 порцию: | 680 | 774 | 77.5 | 19.2 | 64 |
| На 100 грамм: | 114 | 11.4 | 2.8 | 9.4 | |
| БЖУ: | 42% | 23% | 35% |
10 мин.
+
50
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
2.8 г
>9.4 г
42%
23%
35%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог рассыпчатый обезжиренный, простокваша 1.5, яблоки, яйцо куриное, мука из семени льна, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: