Брокколи с шампиньонами на гарнир
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Перец Болгарский красный | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Шампиньоны | 100 | 27 | 4 | 1 | 0 |
| Брокколи | 500 | 170 | 14 | 2 | 33 |
| Итого: | 715 | 272 | 20 | 8 | 39 |
| На 1 порцию: | 179 | 68 | 5 | 2 | 9.9 |
| На 100 грамм: | 33 | 3.1 | 0.5 | 5.5 | |
| БЖУ: | 26% | 23% | 51% |
10 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
0.5 г
>5.5 г
26%
23%
51%
33 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, перец болгарский красный, шампиньоны, сок лимонный, масло оливковое
Рецепт от yuliabeauty.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: