капустная запеканка с грудкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 370 | 104 | 7 | 0 | 17 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Куриная грудка, без кожи | 240 | 271 | 55 | 2 | - |
| Итого: | 660 | 454 | 68 | 9 | 18 |
| С учетом уварки: | 536 | 454 | 68 | 9 | 18 |
| На 1 порцию: | 536 | 454 | 68.3 | 8.6 | 17.8 |
| На 100 грамм: | 85 | 12.7 | 1.6 | 3.3 | |
| БЖУ: | 65% | 18% | 17% |
10 мин.
+
45 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
1.6 г
>3.3 г
65%
18%
17%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: