Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша овсяная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 20 70 3 1 12
Молоко Вкуснотеево 100 55 3 3 5
Земляника, клубника 15 6 0 0 1
Сахар-песок 1 4 - - 1
Корица 1 3 - - 1
Итого: 137 137 5 4 20
На 1 порцию: 137 137 5.4 4.1 20
На 100 грамм: 188 5.8 0.7 39.6
БЖУ: 16% 27% 57%
Вес одной порции
Количество порций
137 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 137 г
12 мин.
+ 1
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
0.7 г
>39.6 г
16%
27%
57%
188 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко вкуснотеево, овсяные хлопья геркулес, земляника, клубника, сахар-песок, корица
Приготовление

Все смешать в глиняном горшочке, готовить в мультиварке 

Рецепт пользователя Евгения
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: