Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с кальмарами и ананасом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 172 24 1 0 4
Яйцо куриное 252 396 32 29 2
Ананас консервированный 182 104 0 0 26
Кальмары вареные 315 435 78 10 9
Итого: 921 959 112 39 40
На 1 порцию: 921 959 112 38.9 40.4
На 100 грамм: 104 12.2 4.2 4.4
БЖУ: 47% 36% 17%
Вес одной порции
Количество порций
921 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 921 г
20 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
4.2 г
>4.4 г
47%
36%
17%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмары вареные, яйцо куриное, ананас консервированный, огурец грунтовый
Приготовление

1.

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: