САЛАТ В "МОРКОВКАХ" ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Йогурт 3,2% | 200 | 136 | 10 | 6 | 7 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Огурец грунтовый | 400 | 56 | 3 | 0 | 10 |
Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - |
Слоеное тесто бездрожжевое | 500 | 2435 | 35 | 159 | 216 |
Итого: | 1680 | 3268 | 154 | 182 | 240 |
На 1 порцию: | 1680 | 3268 | 153.9 | 181.6 | 239.7 |
На 100 грамм: | 195 | 9.2 | 10.8 | 14.3 | |
БЖУ: | 19% | 51% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
1680
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1680 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
10.8 г
>14.3 г
19%
51%
30%
195 Ккал / 100 г
Потребуется:
слоеное тесто бездрожжевое, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, йогурт 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Наталья Неверова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически