Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка 01.12.2014 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 71 43 2 2 3
Сахар-песок 52 197 - - 52
Яйцо куриное 47 74 6 5 0
Мука пшеничная 43 147 4 1 32
Творог 5% (Избенка) 400 484 64 20 12
Итого: 613 945 76 28 100
С учетом уварки: 498 945 76 28 100
На 1 порцию: 498 945 76.1 28.2 99.7
На 100 грамм: 190 15.3 5.7 20.0
БЖУ: 32% 27% 41%
Вес одной порции
Количество порций
498 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 498 г
10 мин.
+ 45
Белки
Жиры
Углеводы
15.3 г
5.7 г
>20 г
32%
27%
41%
190 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 5% (избенка), молоко 3,2% , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная
Приготовление

1

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: