овсянка с изюмом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм | 20 | 53 | 1 | 0 | 13 |
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Молоко 3,2% | 200 | 120 | 6 | 6 | 9 |
| Итого: | 320 | 525 | 19 | 13 | 84 |
| С учетом уварки: | 300 | 525 | 19 | 13 | 84 |
| На 1 порцию: | 300 | 525 | 18.7 | 12.7 | 84.4 |
| На 100 грамм: | 175 | 6.2 | 4.2 | 28.1 | |
| БЖУ: | 14% | 22% | 64% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
4.2 г
>28.1 г
14%
22%
64%
175 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 3,2% , овсяные хлопья геркулес, изюм
Рецепт пользователя nastia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: