Котлеты рыбные с творогом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 4% | 172 | 179 | 27 | 7 | 2 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Яйцо куриное | 83 | 130 | 11 | 10 | 1 |
| Крупа манная (Дивница) | 30 | 98 | 3 | 0 | 20 |
| Лук репчатый | 88 | 36 | 1 | 0 | 7 |
| Треска | 473 | 355 | 83 | 3 | - |
| Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Итого: | 881 | 1074 | 125 | 50 | 31 |
| С учетом уварки: | 679 | 1074 | 125 | 50 | 31 |
| На 1 порцию: | 679 | 1074 | 124.9 | 49.6 | 31.2 |
| На 100 грамм: | 158 | 18.4 | 7.3 | 4.6 | |
| БЖУ: | 47% | 42% | 11% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
18.4 г
7.3 г
>4.6 г
47%
42%
11%
158 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
треска, творог 4%, лук репчатый, яйцо куриное, крупа манная (дивница), масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), чеснок
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: