Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Помидоры с сыром и чесноком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 570 113 3 1 24
Майонез 139 874 4 93 5
Яйцо куриное 54 85 7 6 0
Чеснок 13 19 1 0 4
Сыр Российский 280 1016 68 83 1
Итого: 1056 2107 83 183 34
На 1 порцию: 211 421 16.5 36.6 6.8
На 100 грамм: 200 7.8 17.3 3.2
БЖУ: 16% 78% 6%
Вес одной порции
Количество порций
211 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1056 г
15 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
17.3 г
>3.2 г
16%
78%
6%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, сыр российский, майонез , яйцо куриное, чеснок
Приготовление

Порезать помидоры кружочками и выложить на тарелку. Потереть на мелкой терке сыр и чеснок (или выдавить чеснок в чеснокодавилке). Сварить яйцо и мелко порубить.
Смешать сыр, чеснок и яйцо с майонезом и выложить смесь на кружочки помидоров. Поперчить и украсить зеленью.

Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: