Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша геркулесовая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 1,5% 240 108 7 4 12
Овсяные хлопья геркулес 95 334 12 6 59
Вода 400 - - - -
Итого: 735 442 19 10 70
На 1 порцию: 735 442 18.9 9.5 70.2
На 100 грамм: 139 5.6 3.6 21.0
БЖУ: 17% 19% 64%
Вес одной порции
Количество порций
735 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 735 г
20 мин.
+ 20 минут в мльтиварке
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
3.6 г
>21 г
17%
19%
64%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес
Приготовление



Рецепт пользователя madam V
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: