каша геркулесовая

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Молоко 1,5% | 240 | 108 | 7 | 4 | 12 |
Овсяные хлопья геркулес | 95 | 334 | 12 | 6 | 59 |
Вода | 400 | - | - | - | - |
Итого: | 735 | 442 | 19 | 10 | 70 |
На 1 порцию: | 735 | 442 | 18.9 | 9.5 | 70.2 |
На 100 грамм: | 139 | 5.6 | 3.6 | 21.0 | |
БЖУ: | 17% | 19% | 64% |
20 мин.
+
20 минут в мльтиварке
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
3.6 г
>21 г
17%
19%
64%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес
Рецепт пользователя madam V
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически