Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ряпушка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ряпушка сибирская 200 176 35 4 -
Итого: 200 176 35 4 0
На 1 порцию: 200 176 35 4 0
На 100 грамм: 88 17.5 2.0 0.0
БЖУ: 80% 20% 0%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 200 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.5 г
2 г
>0 г
80%
20%
0%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
ряпушка сибирская
Приготовление

На пару

Рецепт пользователя Феня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: