Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат огурец+перец 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Перец Болгарский красный 125 34 2 - 7
Огурец грунтовый 250 35 2 0 6
Итого: 385 159 4 10 13
На 1 порцию: 128 53 1.2 3.4 4.5
На 100 грамм: 41 0.9 2.7 3.5
БЖУ: 9% 58% 33%
Вес одной порции
Количество порций
128 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 385 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
2.7 г
>3.5 г
9%
58%
33%
41 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, перец болгарский красный, масло подсолнечное
Приготовление

все нарезать и смешать

Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: