Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рыбные котлеты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 320 131 5 1 26
Щука 220 180 41 2 -
толстолобик 440 378 - - -
Свинина корейка мякоть 220 845 30 80 -
Отруби пшеничные 25 48 4 1 8
панировка 38 26 - - -
Итого: 1263 1608 80 83 35
С учетом уварки: 1100 1608 80 83 35
На 1 порцию: 1100 1608 79.8 83.4 34.6
На 100 грамм: 146 7.3 7.6 3.1
БЖУ: 26% 62% 12%
Вес одной порции
Количество порций
1100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1100 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
7.6 г
>3.1 г
26%
62%
12%
146 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
толстолобик, лук репчатый, щука, свинина корейка мякоть, панировка, отруби пшеничные
Приготовление

Приготовить фарш из перечисленных продуктов, жарить на антипригарной сковороде, обваляв в панировке.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: