Овсяная каша на воде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 5 | 19 | - | - | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Вода | 250 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 60 | 211 | 7 | 4 | 37 |
| Итого: | 316 | 230 | 7 | 4 | 42 |
| С учетом уварки: | 266 | 230 | 7 | 4 | 42 |
| На 1 порцию: | 266 | 230 | 7.4 | 3.7 | 42.1 |
| На 100 грамм: | 86 | 2.8 | 1.4 | 15.8 | |
| БЖУ: | 13% | 14% | 73% |
20 мин.
+
Время варки после закипания 7 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
1.4 г
>15.8 г
13%
14%
73%
86 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: