Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ягодное мороженое от Джейми Оливера (без яиц) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 100 314 1 - 80
Йогурт 1,5% 500 285 21 8 30
Вишня 180 94 1 0 19
Итого: 780 693 23 8 129
На 1 порцию: 780 693 22.7 7.9 128.9
На 100 грамм: 89 2.9 1.0 16.5
БЖУ: 13% 10% 77%
Вес одной порции
Количество порций
780 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 780 г
30 мин.
+ 5 часов на заморозку
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
1 г
>16.5 г
13%
10%
77%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт 1,5% , вишня, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Ягоды нам нужны замороженные: возьмите 3 разных вида (у меня в основном малина с добавкой черной смородины и нескольких ягодок клубники). Очень вкусное сочетание малины, черники и ежевики. Выкладываем ягоды в чашу блендера.
Перемалываем ягоды, добавляем йогурт и мед.

Взбиваем все до однородности

Процедите смесь через сито, чтобы избавить ее от семечек и частичек кожуры ягод. Процеживать можно непосредственно в лоток, в котором вы будете замораживать мороженое. Емкость лотка должна быть не менее 800 мл, а лучше 1 л.

Итак, все процедили. Отправляем лоток в морозилку.

Спустя 1,5-2 часа мороженое стянется по краям. Взбейте его вилкой так, чтобы разбить крупные куски льда.

Отправляем лоток снова в морозилку. Спустя 1,5-2 часа нам снова нужно взбить мороженое так, чтобы измельчить лед. Можно снова сделать это вилкой, а можно просто выложить все содержимое лотка в чашу блендера и быстро взбить.

Совет: поставьте чашу блендера в морозилку, чтобы при взбивании мороженое не таяло интенсивно. После второго взбивания мороженое отправляем на 45 минут - 1 час в морозилку, и все готово.

Если вы планируете хранить мороженое несколько дней, то перед употреблением достаньте его из морозилки за 30-40 минут и поставьте просто в холодильник.

Готовое мороженое можно украсить свежими ягодами и кусочками или стружкой шоколада. Так как это ягодное йогуртовое мороженое полностью натуральное и содержит минимум жиров, то тает оно быстро.

 

MyJane
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: