Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожные булочки на завтрак 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука цельнозерновая 84.8 265 10 2 52
Творог Дмитров 4% 77.8 87 12 3 2
Молоко 1,5% 10.1 5 0 0 1
Разрыхлитель теста 4 3 - - 1
Яйцо куриное 50.5 79 6 6 0
Итого: 227 439 29 11 56
На 1 порцию: 38 73 4.8 1.8 9.4
На 100 грамм: 193 12.8 4.8 24.8
БЖУ: 26% 23% 51%
Вес одной порции
Количество порций
38 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 227 г
20 мин.
+ 12
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
4.8 г
>24.8 г
26%
23%
51%
193 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука цельнозерновая, творог дмитров 4%, яйцо куриное, молоко 1,5%, разрыхлитель теста
Приготовление

Яйцо куриное 1 штука
Сахар 1,5 столовые ложки
Соль щепотка
Сахар ванильный по вкусу
Разрыхлитель по вкусу
Молоко 2 чайные ложки
Мука пшеничная 6,5 столовые ложки
Творог мягкий 5,5 столовые ложки

Творог, яйца, сахар, ванильный сахар и соль размешать венчиком до однородности. Просеять муку с разрыхлителем и замесить мягкое, липучее тесто.

2.  Противень застелить пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом.
3.  Влажными руками сформировать булочки, выложить на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при 190 градусах примерно 12 минут.
4.  Потом достать булочки, смазать молоком (кисточкой), кто желает, можно посыпать немного сахаром и опять отправить в духовку на 3–5 минут, до зарумянивания.

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: