Яичница в хлебе с помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Помидоры | 6 | 1 | - | - | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный | 5 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 128 | 310 | 14 | 27 | 5 |
| С учетом уварки: | 115 | 310 | 14 | 27 | 5 |
| На 1 порцию: | 115 | 310 | 13.5 | 26.6 | 4.5 |
| На 100 грамм: | 466 | 12.4 | 45.8 | 1.2 | |
| БЖУ: | 17% | 77% | 6% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
45.8 г
>1.2 г
17%
77%
6%
466 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, масло подсолнечное, помидоры, хлеб ржано-пшеничный, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: