запаренная овсянка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | 0 | - | 8 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Яблоко | 150 | 71 | 1 | 1 | 15 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Итого: | 410 | 278 | 7 | 4 | 54 |
| На 1 порцию: | 410 | 278 | 6.9 | 3.7 | 53.6 |
| На 100 грамм: | 68 | 1.7 | 0.9 | 13.1 | |
| БЖУ: | 10% | 12% | 78% |
5 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
0.9 г
>13.1 г
10%
12%
78%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, яблоко, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: