Хек жареный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 130 | 445 | 12 | 2 | 97 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Филе хека | 440 | 361 | 73 | 8 | - |
| Итого: | 670 | 963 | 97 | 21 | 98 |
| С учетом уварки: | 440 | 963 | 97 | 21 | 98 |
| На 1 порцию: | 440 | 963 | 97.3 | 21 | 98.1 |
| На 100 грамм: | 219 | 22.1 | 4.8 | 22.3 | |
| БЖУ: | 40% | 19% | 41% |
10 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
22.1 г
4.8 г
>22.3 г
40%
19%
41%
219 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе хека, мука пшеничная , яйцо куриное
Рецепт пользователя Андрюша
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: