запеканка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Яичный белок куриный | 60 | 27 | 7 | - | - |
| Цукаты | 100 | 216 | 3 | - | 55 |
| Крупа манная | 30 | 100 | 3 | 0 | 21 |
| нежный 5% | 75 | 59 | 5 | 4 | 1 |
| Творог 0.6% | 550 | 484 | 99 | 3 | 10 |
| Итого: | 875 | 980 | 125 | 14 | 87 |
| С учетом уварки: | 710 | 980 | 125 | 14 | 87 |
| На 1 порцию: | 710 | 980 | 124.7 | 14.3 | 87.2 |
| На 100 грамм: | 138 | 17.6 | 2.0 | 12.3 | |
| БЖУ: | 51% | 13% | 36% |
30 мин.
+
л
Белки
Жиры
Углеводы
17.6 г
2 г
>12.3 г
51%
13%
36%
138 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0.6%, цукаты, нежный 5%, яйцо куриное, яичный белок куриный, крупа манная
Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: