курица в кефире
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (голландский) | 80 | 289 | 21 | 22 | - |
| Кефир 1% жирности | 250 | 100 | 8 | 3 | 10 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 700 | 791 | 161 | 7 | - |
| Итого: | 1077 | 1205 | 191 | 32 | 15 |
| На 1 порцию: | 1077 | 1205 | 191.4 | 31.6 | 14.9 |
| На 100 грамм: | 112 | 17.8 | 2.9 | 1.4 | |
| БЖУ: | 69% | 26% | 5% |
Вес одной порции
Количество порций
1077
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1077 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.8 г
2.9 г
>1.4 г
69%
26%
5%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
свой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: