Сырный супчик
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
| Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
| Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
| Молоко 3,2% | 100 | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Сыр плавленный | 220 | 444 | 36 | 30 | 6 |
| Итого: | 3670 | 1082 | 57 | 37 | 126 |
| На 1 порцию: | 306 | 90 | 4.8 | 3.1 | 10.5 |
| На 100 грамм: | 48 | 3.1 | 2.2 | 3.6 | |
| БЖУ: | 22% | 31% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
306
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 3670 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
2.2 г
>3.6 г
22%
31%
47%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кабачок, картофель, сыр плавленный, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, молоко 3,2%
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: