Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

оладьи овощные 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кабачок 285 68 2 1 13
Яичный белок куриный 60 27 7 - -
Картофель 200 154 4 1 33
Морковь 130 46 2 0 9
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Отруби пшеничные 15 29 2 1 5
Итого: 840 386 19 3 72
На 1 порцию: 840 386 18.5 2.7 72
На 100 грамм: 46 2.2 0.3 8.6
БЖУ: 19% 6% 75%
Вес одной порции
Количество порций
840 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 840 г
20 мин.
+ блдь54
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
0.3 г
>8.6 г
19%
6%
75%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, картофель, лук репчатый, морковь, яичный белок куриный, отруби пшеничные
Приготовление

пшп

Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: