Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Курица с зеленой фасолью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 53 22 1 0 4
Помидоры 120 24 1 0 5
Фасоль стручковая 400 92 10 1 12
Чеснок 10 14 1 0 3
Куриные крылышки 600 1332 110 96 -
Итого: 1183 1484 122 97 24
С учетом уварки: 692 1484 122 97 24
На 1 порцию: 692 1484 122.1 97.4 24.3
На 100 грамм: 214 2.1 0.3 4.2
БЖУ: 33% 60% 7%
Вес одной порции
Количество порций
692 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 692 г
15 мин.
+ 50 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.3 г
>4.2 г
33%
60%
7%
214 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриные крылышки, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, чеснок
Приготовление

пррезать мясо, шампиньоны и овощи и тушить под крышкой

Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: