Гречневая каша с молоком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа ядрица | 50 | 154 | 6 | 2 | 29 |
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 253 | 208 | 9 | 4 | 33 |
| На 1 порцию: | 253 | 208 | 9.2 | 4.2 | 33.4 |
| На 100 грамм: | 78 | 3.5 | 1.5 | 12.7 | |
| БЖУ: | 18% | 18% | 64% |
10 мин.
+
Залить гречу водой с вечера
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
1.5 г
>12.7 г
18%
18%
64%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 2,5% , гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: