Дю запеканочка с нормой отрубей и про слойкой из дю варенья
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Малина | 70 | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Клетчатка отрубей пшеницы | 5 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Семя льна мое. | 3 | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Разрыхлитель теста | 3 | 2 | - | - | 1 |
| отруби овсяные нордик | 15 | 54 | 3 | 1 | 7 |
| Яйцо куриное | 77 | 121 | 10 | 9 | 1 |
| ГМЗ творог 0% | 40 | 26 | 6 | - | 1 |
| Творог Простоквашино знежиреный | 70 | 53 | 12 | 0 | 1 |
| Итого: | 283 | 312 | 33 | 12 | 17 |
| На 1 порцию: | 283 | 312 | 32.5 | 12.3 | 16.5 |
| На 100 грамм: | 110 | 11.5 | 4.3 | 5.8 | |
| БЖУ: | 42% | 36% | 22% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
4.3 г
>5.8 г
42%
36%
22%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, малина, творог простоквашино знежиреный, гмз творог 0%, отруби овсяные нордик, клетчатка отрубей пшеницы, семя льна мое. , разрыхлитель теста
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: