Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рыбные шарики 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Тунец 700 672 159 5 -
Итого: 900 870 173 17 9
На 1 порцию: 900 870 173 16.6 8.9
На 100 грамм: 97 19.2 1.8 1.0
БЖУ: 79% 17% 4%
Вес одной порции
Количество порций
900 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 900 г
10 мин.
+ 15-20
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
1.8 г
>1 г
79%
17%
4%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец, яйцо куриное, лук репчатый
Приготовление

Перемолоть филе рыбы и лук добавить специи и яйца. Делать шарики и на противень

Рецепт пользователя Lili
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: