Вегетарианская солянка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
Каперсы консервированные | 10 | 2 | 0 | 0 | 1 |
Фасоль зерно | 100 | 298 | 21 | 2 | 47 |
Огурец соленый | 100 | 13 | 1 | 0 | 2 |
Оливки. Консервы | 50 | 88 | 1 | 8 | 3 |
Вода | 800 | - | - | - | - |
Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
Итого: | 1317 | 1058 | 27 | 76 | 65 |
На 1 порцию: | 263 | 212 | 5.4 | 15.2 | 12.9 |
На 100 грамм: | 80 | 2.1 | 5.8 | 4.9 | |
БЖУ: | 10% | 65% | 25% |
Вес одной порции
Количество порций
263
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1317 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
5.8 г
>4.9 г
10%
65%
25%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, сметана 15,0% жирности, огурец соленый, фасоль зерно, масло подсолнечное, оливки. консервы, морковь, лук репчатый, каперсы консервированные, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Рецепт пользователя Елена Борисова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически