салат летний с маслинами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Маслины крупные | 30 | 24 | 0 | 2 | 2 |
| Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
| Редис | 70 | 13 | 1 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Перец сладкий | 70 | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Итого: | 530 | 475 | 4 | 43 | 19 |
| На 1 порцию: | 530 | 475 | 4.1 | 42.7 | 19.2 |
| На 100 грамм: | 90 | 0.8 | 8.1 | 3.6 | |
| БЖУ: | 3% | 80% | 17% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
8.1 г
>3.6 г
3%
80%
17%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, редис, перец сладкий, масло оливковое, маслины крупные, сок лимонный
Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: