Минтай в фольге
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Минтай | 600 | 420 | 95 | 4 | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Итого: | 910 | 598 | 100 | 12 | 21 |
| На 1 порцию: | 910 | 598 | 100.1 | 12.1 | 21 |
| На 100 грамм: | 66 | 11.0 | 1.3 | 2.3 | |
| БЖУ: | 67% | 18% | 15% |
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
1.3 г
>2.3 г
67%
18%
15%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
минтай, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: