Это удивительное мороженое - просто кладезь пользы, в нем большое количество витаминов и микроэлементов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Это угощение может стать любимым десертом детишек в вашей семье, и вам не придется ломать голову над тем, как накормить своего малыша зеленью и овощами. 

А уж для тех, кто на диете - он просто незаменимое лакомство: в авокадо содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют липидный обмен и являются ценными составляющими клеточных мембран.

Потребуется: 

• 1 авокадо
• 2 горсти свежей рукколы 
• 2 банана
• сок одного лайма
• ложка меда или кленового сиропа (при низкоуглеводном питании заменить на эритрит/стевию)
• любые орехи для украшения

Приготовление:

1. Все ингредиенты измельчить блендером до однородного крема.

2. Положить крем в контейнер и отправить в морозилку на 30-40 минут.

При подаче добавить орешки.

Смотреть другие рецепты домашнего мороженого, а также блюд из авокадо и узнать их калорийность